kwork

Неважно, высыпаются ли они из вашей аптечки или заполняют столешницу в ванной, вы не одиноки, если вы один из миллионов американцев, ежедневно принимающих витамины или добавки.

Возможно, вы пытаетесь бороться с недостатком витаминов или снизить риск определенных заболеваний – или вы просто чувствуете себя активным после приема добавки, которая обещает улучшить ваше здоровье.

Люди принимают пищевые добавки уже несколько десятилетий – от витамина А до цинка. Когда добавки впервые стали доступны в 1940-х годах, люди стекались в местные аптеки, чтобы запастись этими якобы волшебными таблетками для улучшения общего состояния здоровья и самочувствия – и они никогда не останавливались. А заказать лекарства и бады в интернете можно по ссылке.

Benefits of Food Supplements

Добавки выпускаются в разных формах

“Будь то таблетки, порошок или жидкость, цель БАДов часто одна и та же: дополнить ваш рацион, чтобы получить достаточное количество питательных веществ и укрепить здоровье, – объясняет Джеффри Миллштейн, доктор медицины, врач Penn Internal Medicine Woodbury Heights.

Они содержат по крайней мере один диетический ингредиент, такой как витамины, минералы, травы, растительные вещества, аминокислоты или ферменты. Некоторые из самых популярных добавок входят в состав мультивитаминов (что поможет вам избежать ежедневного приема дюжины таблеток), но их можно приобрести и как самостоятельную добавку.

Прежде чем принимать какие-либо добавки, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

“Самое главное, что нужно помнить, – это разумный подход к выбору добавок, – говорит доктор Миллштейн.

Первым шагом должно стать обсуждение ваших возможностей с вашим лечащим врачом, поскольку эффективность и безопасность добавки может зависеть от вашей индивидуальной ситуации и состояния здоровья.

Добавки не всегда безопасны

В большинстве случаев поливитамины не представляют опасности для здоровья. Тем не менее, важно быть осторожным, когда вы вводите что-либо в свой организм.

Доктор Миллштейн объясняет: “Добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете, или представлять риск, если у вас есть определенные заболевания, например, болезни печени, или вам предстоит операция. Некоторые добавки также не были протестированы на беременных женщинах, кормящих матерях или детях, поэтому вам может потребоваться принять дополнительные меры предосторожности”.

Кроме того, федеральные правила в отношении диетических добавок менее строгие, чем в отношении рецептурных препаратов. Некоторые добавки могут содержать ингредиенты, не указанные на этикетке, и эти ингредиенты могут быть небезопасны. Некоторые продукты продаются как диетические добавки, а на самом деле содержат рецептурные препараты – лекарства, которые запрещены в диетических добавках.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here

1 × четыре =